Pilates

Pilates ist ein Bewegungskonzept, welches Dir hilft Deine Körpermitte zu stärken. Dadurch wirst du stabiler, dein Gleichgewicht verbessert sich, aber auch die Beweglichkeit nimmt zu. Du kannst Deinen Körper bewusster wahrnehmen, Deine Atmung wird ruhiger und gelassener auch bei Anstrengungen.

Pilates eignet sich für Jung und Alt, für Frau und Mann, für kräftige und bewegliche Menschen.